Meditation

Dass Meditation viel Positives bewirkt, ist dir sicher bekannt.
Allein die Begriffe Gegenwärtigkeit, Achtsamkeit, innere Ruhe, Balance, Ausgeglichenheit, Entspannung, Loslassen und viele weitere mehr, sprechen für sich.

Viele von uns haben große Herausforderungen zu meistern und Verantwortung  zu tragen.
Sei es im Job, in der Schule, in der Kindererziehung, der Pflege oder auch durch persönliche Situationen, die uns viel abverlangen. Oft hetzen wir durch den Tag, atmen zu schnell und zu flach, fühlen uns gestresst und manchmal auch so, als würden wir unserem Leben hinterher laufen.
Vielleicht fühlst du dich durch diese Worte angesprochen und findest dich hier wieder?

Willst du in deinem Alltag mehr Gelassenheit spüren und wieder den Zugang zu deiner Kraft finden?
Willst du selbst in der Hand haben, wie du dich fühlst, und nicht, dass Distress (negativer Stress) dein Leben bestimmt?
 

Probiere mit mir aus, welche Meditationstechnik dich dabei besonders anspricht und für deine individuellen Bedürfnisse  geeignet ist.
Denn Meditation ist nicht nur "sitzen und atmen"!
Bei verschiedenen aktiven Meditationstechniken, wie zum Beispiel von Osho, steht nicht nur dein Geist im Fokus, sondern ebenso dein Körper.
Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg zu einem entspannten und selbst-bestimmten Leben unterstützen darf!

Falls du weitere Informationen willst: Regina Löschnigg, 0699/1730 27 27.
Meine Praxis findest du in 1220 Wien, Kagraner Platz 49, 1. Stock (Lift, barrierefrei)

 Falls du allerdings sofort nähere Informationen über Meditation und ihre positive Wirkung haben möchtest, lies bitte hier weiter: